Iniciarem el nou trimestre amb noves classes setmanals
de ioga, transdansa i dansa del ventre a Shindia.
........................
de ioga, transdansa i dansa del ventre a Shindia.
........................
Classes de hatha i kriya ioga.
Tenen com a objectiu principal l´equilibri personal i el creixement espiritual, a través de l´acceptació i harmonització del cos i la ment.
Farem exercicis
- posturals (hatha),
- de respiració (pranayama)
- d´ equilibri enegètic i meditació profunda (kriyas).
Aconseguim sanar i optimitzar el cos, equilibrar emocions i calmar i potenciar la ment, l´atenció i la concentració.