DANSA DEL VENTRE i conciència corporal
per MARES amb nadons (fins un any) i dones embarassades
La Dansa del Ventre té origen en danses ancestrals, de fertilitat i també de preparació al part.
Els moviments sinuosos, harmonitzen el nostre cos i l´estat anímic. La cadera, base de la dansa i de la columna vertebral, es relaxa i permet que l´energia vital flueixi lliurement.
Sanant, equilibrant i enfortint la musculatura abdominal i dorsal, donant flexibilitat a totes les articulacions, ajudem a activar la base pèlvica, de gran importància després del part, i deslliurem endorfines generant al.legria i relaxació.
L´objectiu es gaudir i augmentar l´energia personal i l´autoestima, millorar la nostra condició física i ampliar la relació amb el nostre nadó.
Treballarem tècniques bàsiques de dansa del ventre, conciència corporal i estiraments, apropiades i específiques pel manteniment i millora de l´estat físic durant l´embaràs i desprès del part. Al final de la classe, reservem un espai per pendre una tisana i compartir.
Horari: Dilluns de 10h a 12h
Lloc: Centre Civic Sant Oleguer. Sabadell
