totes van ballar

Vam ballar totes i algunes ballarines més van pujar a l´escenari!

festival a l´Aliança

Les actuacions van estar genials,
felicitats a totes.

Podeu veure l´actuació de Saivani, de l´Erika i de l´Aitana.
I de quatre més ;-)

desembre

Dansa del Ventre
Intensiva
-Granollers-

coordina: Saivani Saura
Dissabte 13 de Novembre
de 10h a 14h

Inscripcions abans del dia 10651 611 756 / 93 846 39 28
saivani@transdanza.com

--

--

festival

Ballaran Saivani, Aitana, Erika, Liunara, Joana i més...

També hi haurà participació i exhibició d´alumnes.
Us esperem!

dansa i meditació

-->

Dansa del Ventre i Meditació

MATINAL INTENSIVA

Dissabte 15 de Novembre de 10h a 14h

Alter Salut - c/Joan Prim, 108
-Granollers-

Inscripcions: 651 611 756 / 93 846 39 28
--
coordina: Saivani

-->

-->

CLASSES SETMANALS

DANSA DEL VENTRE

Totes les classes són al Vallès Oriental, als voltants de Granollers.

Dilluns

10 a 12h Embarassades, Mares i nedons. C.Civic S. Oleguer. Sabadell.
19 a 20.30 Can Font. Les Franqueses. 938403375

Dimarts
17 a 18h C. Civic Canovelles 938463928
18.30 a 20h Can Butjosa. Parets 935731019
20.30 a 22 La Fàbrica, Sta Eulàlia 938448659. Segon curs

Dimecres
9 a10h. Ajuntament L´Ametlla 938432585
18 a19.30h Can Butjosa. Parets. Segon curs

Dijous

19 a 20.30 La Fàbrica, Sta Eulàlia
21 a 22.15 El Punt, Bigues. Segon curs

Divendres
15.45 a 17 C.C. Canovelles. Segon curs

MEDITACIÓ EN MOVIMENT

Ioga i meditació
Divendres de 9h a 10.30. C. Civic Canovelles. Divendres de 17h a 18.30. C. Civic Canovelles.

mares i embarassades

-->

DANSA DEL VENTRE i conciència corporal

per MARES amb nadons (fins un any) i dones embarassades

La Dansa del Ventre té origen en danses ancestrals, de fertilitat i també de preparació al part.

Els moviments sinuosos, harmonitzen el nostre cos i l´estat anímic. La cadera, base de la dansa i de la columna vertebral, es relaxa i permet que l´energia vital flueixi lliurement.

Sanant, equilibrant i enfortint la musculatura abdominal i dorsal, donant flexibilitat a totes les articulacions, ajudem a activar la base pèlvica, de gran importància després del part, i deslliurem endorfines generant al.legria i relaxació.

L´objectiu es gaudir i augmentar l´energia personal i l´autoestima, millorar la nostra condició física i ampliar la relació amb el nostre nadó.

Treballarem tècniques bàsiques de dansa del ventre, conciència corporal i estiraments, apropiades i específiques pel manteniment i millora de l´estat físic durant l´embaràs i desprès del part. Al final de la classe, reservem un espai per pendre una tisana i compartir.

Horari: Dilluns de 10h a 12h

Lloc: Centre Civic Sant Oleguer. Sabadell